Minder last van hooikoorts dankzij omega-3-vetzuren

De temperatuur stijgt, de zon krijgt de overhand. Het is weer lente! Over het algemeen fijn, maar het is ook de start van het hooikoorts-seizoen. Bekende symptomen zijn te verminderen, wat veel mensen niet weten is dat ook omega 3 daarin en rol speelt.

Bij een allergische reactie, komt er in het lichaam histamine vrij in je bloed. Dus ook bij hooikoorts. En soms krijg je meer histamine dan je lichaam aankan, met als gevolg dat je allerlei irritaties hebt. Er zijn stoffen die deze klachten kunnen verminderen.

Verminderen van histamine

Omega-3, dat van nature in vette vissen zit, werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer. Als je niet elke avond een moot zalm of tonijn op tafel zet, dan kan je omega 3 prima aanvullen met supplementen. Naast het ondersteunen van het lichaam in het verminderen van histamine, zijn er nog tal van andere voordelen aan omega-3-vetzuren. Meer daarover lees je via deze link.

Foto door Edward Jenner via Pexels